חירות הנפש בזמנים מאתגרים מלחמה והפרפר שיוצא לחופשי

חג הפסח, חג החירות, מביא עמו מדי שנה את ריח האביב, ההתחדשות והתקווה.
המהות המרכזית של חג הפסח היא המעבר מעבדות לחירות, מחושך לאור, ומצמצום להתרחבות.
בהסתכלות הרוחנית המילה “מצרים” מייצגת את המֵצַר – המקום הצר, החנוק, המגביל והמפחיד שנמצא בתוכנו או סביבנו.

בתקופה זו, כשהמציאות סביבנו היא מלחמה, אי-ודאות ומתח מתמשך, רבים מאיתנו מרגישים כאילו אנו שרויים בתוך “מצרים” מודרנית,
והחירות האישית והלאומית שלנו נראית פתאום כמאבק יומיומי ומתיש.

אך דווקא מתוך על הפסימיות אני באה להזכיר לכם את כוחו של הניצוץ הפנימי. הפרפר, הסמל של מכללת צומת רוחניות,שעובר תקופה ארוכה של בדידות, חושך וצמצום מוחלט בתוך הגולם עד שהוא יוצא לחופשי

כדי שכל אחד מכם יוכל לפרוש כנפיים ולשמור על אופטימיות בתקופה מאתגרת זו, אספתי עבורכם מספר טיפים רוחניים

• 1. אמצו את “אפקט הפרפר” של הטוב: אל תתנו לחדשות לטילים ולתחושות הקשות שמתלוות לצבוע את כל עולמכם בשחור.
  תבחרו במחשבות טובות ואופטימיות ותרגלו מדי יום מציאת שלושה דברים קטנים וטובים שקרו לכם. את שלושת הדברים תרשמו לעצמכם.התמקדות בטוב הקטן בונה חוסן נפשי אדיר.

• 2. שחררו את המחשבות על העתיד :אל תתנו מקום לתסריטי האימה על העתיד במחשבות שלכם ,הן שואבות לכם את כל האנרגיה שלכם .לשם בכל פעם שאתם חשים את המחשבות עולות לכם , קחו שאיפה עמוקה, דמיינו שאתם מכניסים אור ואמונה, ובנשיפה שחררו את המתח.

• 3. מצאו את המרחב הרוחני שלכם:  גם שסביבנו הכל סוער אנו מחוייבים לשמור על המרחב הפנימי שלנו .לכן הקדישו 20 דקות ביוםום לחיבור לעצמכם– דרך תפילה, מדיטציה, כתיבה, הקשבה למוזיקה מרגיעה -כך תייצרו את המרחב הרגוע שלכם .

• 4.מדיטצית שמש:תתרגלו את המדיטציה ותאפשרו את קיומה של האנרגיה החדשה ,אנרגיה שתטמיע את השקט והרוגע בתוככם.

לסיכום

תזכרו שאתם יכולים לצמוח, להשתנות ולגלות עוצמות שלא ידעתם שהם קיימים בכם.
שיהיה לכולנו חג פסח שקט, מבורך ומלא בחירות אמיתית! 🤍