- תגיתאיך מבצעים דמיון מודרך- דמיון מדורך טקסט

איך מבצעים דמיון מודרך- דמיון מדורך טקסט

אם אתם מחפשים טקסטים לתרגל דמיון מודרך אתם יכולים למצוא באינטרנט מספר רב של טקסטים וגם לבנות טקסט משלכם. גם באתר שלי קיימים מספר טקסטים של מדיטציות שנעזרות בדמיון מודרך.
לפני שתתחילו בתרגול הדמיון מודרך הכינו אמצעי הקלטה בנייד
הפעילו מוזיקה מרגיעה
עצמו עיניים ותנשמו עמוק 3 נשימות עמוקות לבטן ושחררו
דמיינו את המחשבות שלכם
והחלו לספר מה שאתם רואים/חושבים/מדמיינים
ברגע שתסיימו תודו לבריאה על מה שחוותם ותסכמו את החוויה שלכם בכתב.
תמצאו שאתם מסוגלים לעשות דמיון מודרך משלכם באמצעות פתיחות למחשבות שלכם ,לרגשות ולצרכי הנפש .