- תגיתטיפים איך לפתח מודעות עצמית באמצעות תרגילי דמיון מודרך

טיפים איך לפתח מודעות עצמית באמצעות תרגילי דמיון מודרך

• לתת ביטוי למחשבות השליליות שלנו באמצעות הדמיה לדוגמא לצבוע את המחשבות בצבע לבן ולסלק את אלו שלא נצבעות מחוץ לגוף.
• לפתוח אנרגטית את הצ’קרות כמו לדוגמא את צ’קרת הבסיס באמצעות הדמיה שהרגלים נטועות עמוק באדמה כמו עץ עתיק.
• שימוש במנטרות של חשיבה חיובית בשילוב דימויים לטיפול בחששות ומטרדים רגשיים לדוגמא להקיף את הלב בצבע זהב שמחזק אותו אנרגטית.
• חיזוק הביטחון העצמי באמצעות חשיפת הילד הפנימי בחיבור לתמונות מהילדות שבו המטופל רואה את עצמו כילד אהוב על סביבתו ומוגן.