פתיחת המודעות בחלום היא תהליך שבו האדם רוכש יכולת לחוות חלומות בצורה מודעת ומעמיקה יותר, ואף לשלוט עליהם במהלך החלימה.
שליטה בחלימה היא תופעה המכונה חלימה מודעת (Lucid Dreaming), שבה החולם מזהה שהוא נמצא בתוך חלום בזמן אמת ושולט בו.
יתרונות של פתיחת המודעות בחלום:
- השימוש בחלום ככלי עוצמתי להבנת התת-מודע, זיהוי פחדים, רצונות ומסרים פנימיים.
- השימוש בחלום מאפשר לגשת לבעיות יומיומיות בצורה יצירתית ומקורית.
- החלום מאפשר להתמודד עם רגשות עמוקים בסביבה בטוחה.
- חלומות מודעים הם שער לחוויות רוחניות, חיבור לנשמה ולתודעה גבוהה.
איך מפתחים מודעות בחלום:
- רשום ותיעוד חלומות ביומן חלומות מיד עם ההתעוררות ,יגביר את היכולת לזהות תבניות ולפתח מודעות לחלימה.
- שאל את עצמך במהלך היום שאלות ,שבמהלך הזמן יעברו לחלום עצמו.
לשאלות אלו ניתן במהלך הזמן לקבל תשובות שיעזרו במהלך ההתנהלות בחיים כמו למשל: מה עלי להחליט לגבי… - לעשות דמיון מודרך לפני השינה, ולחזור על המשפט: “אני מודע כשאני חולם” ונסה לדמיין את עצמך במצב חלום מודע.
- שימוש בזיכרון כדי להזכיר לעצמך לזהות חלום.
- לשים שעון מעורר ולהתעורר במספר נקודות זמן במהלך הלילה, להיות ער מספר דקות ולחזור לישון. במהלך הזמן להוסיף במהלך העירות רישום מהזיכרון של החלומות שהיו עד לנקודת זמן זו ואף לשנות במהלך כתיבת החלום את החלום לטובה
- שינוי מצבים במהלך החלימה.
- תרגול יומיומי של מדיטציה עוזר להגביר מודעות ולחזק את הקשר בין מודעות לחלימה.
כיצד ניתן לדעת שהמודעות בחלום מפותחת?
הדרך לדעת שהמודעות בחלימה מפותחת היא בעזרת הופעת סימנים כמו תחושה חזקה של שליטה בחלום ושינוי מצבים בחלום , פירוש החלום במהלך החלימה,הבנה שחולמים.
ליצירת קשר בוואצפ לתרגול חלימה מודעת
