- תגיתאיך עושים מדיטציה
איך עושים מדיטציה
מדיטציה היא דרך להתבוננות תודעתית פנימה והחוצה .המדיטציה הינה תרגול מנטלי ואנרגטי לשם שינוי מצב התודעה ,איזון אנרגטי של גוף-נפש-רוח, שמשלב סדרת נשימות עמוקות ,הקשבה להדרכה בדמיון מודרך שמפעיל מנגנוני דמיון.
מהי מדיטציה
צ'אקרה צ'אקרות
הרפיה דמיון מודרך לרגיעה
תירגול מדיטציה לאיזון צ'קרת הלב
תרגיל מדיטציה לאיזון צקרת המין
תרגיל למדיטציה לשינוי דפוסי חשיבה והבעתם בצ'קרת הגרון
תרגילי מדיטציה לשיפור הבעה עצמית וטיפול בצקרת הגרון
תרגיל מדיטציה לאיזון רגשי של מקלעת השמש הבעה עצמית
