ליצירת קשר

דמיון מודרך מדיטציות

תרגילי מדיטציה לשיפור הבעה עצמית וטיפול בצקרת הגרון

לאפיס לזולי
  •  
  •  
  •  
  •  

החשיבות של הבעה עצמית

ישנם אנשים שמתקשים להביע את עצמם בחברה כפי שהם היו רוצים לדוגמא ביחסי עבודה/זוגיות. אנשים אלו חשים חסומים ומבזבזים זמן איכותי שלהם. הקושי לנתב את כושר ההבעה מתבטא בריכוז עצמי גבוה ובנטרול עצמם ממעגל העבודה, זוגיות, חברים. קשור גם לבעיות אכילה, בעיות הורמונאליות ,קשיי נשימה.

אבן הקריסטל  לטיפול לאפיס

הלאפיס קריסטל כחולה עם נקודות בצבע זהב. לאפיס טובה לאיזון כוח הביטוי ברבדים השונים. אבן הקריסטל לאפיס מעודדת המשכיות ומשחררת דפוסי חשיבה ישנים שמעכבים ומטפלת בבעיות נשימה.

תהליך תרגול המדיטציה עם אבן הקריסטל לאפיס

לחצי להשמעת תרגיל המדיטציה להרגעה בגרסה נשית לשון נקבה 

יש לשכב ולתת לגוף להיכנס למצב של רוגע
יש להניח את הקריסטל על הגרון
להתחיל לנשום 3 נשימות עמוקות ואיטיות
התחילי לכווץ ולשחרר את הגוף בהדרגה )מהראש לכתפיים,לידיים ,לבטן ולרגליים(
דמייני את הקריסטל שעל גופך גדלה
עד שאת רואה את עצמך בתוכה
הביטי וראי את מבנהו המשולש
חושי את צבעו של הקריסטל בכל גופך
חושי את נקודות האור שמתפזרות מהקריסטל ונכנסות לצקרת הגרון
את חשה חמימות בגרון
החום מפיל לאט לאט את החומות שמקיפות את “הקול שלי”
את חשה הקלה
את רואה את “הקול שלי ” כצינור לבן ורחב שעובר לאורכו של הגרון
הצינור מאיר לכל הכוונים אור לבן ומוזהב כאחד
הביטי למעלה אל קוצו של הקריסטל וראי את אורו,את קרניו
נשמי את האנרגיות הללו
את חשה חמימות עוטפת את כל גופך
צאי מחוץ לקריסטל
ראי את הקריסטל קטנה עד לגודלה הנוכח
החלי לנשום עמוק ובכל נשיפה אמרי את המשפט הבא
“אני חופשיה להביע את עצמי ובוטחת ואוהבת את עצמי”
אמרי זאת 3 פעמים
פקחי את עינך
והודי לקדוש ברוך הוא על מה שנתן לך בתהליך

לחץ להשמעת תרגיל המדיטציה להרגעה בגרסה גברית לשון זכר

יש לשכב ולתת לגוף להיכנס למצב של רוגע
יש להניח את הקריסטל על הגרון
להתחיל לנשום 3 נשימות עמוקות ואיטיות
החל לכווץ ולשחרר את הגוף בהדרגה )מהראש לכתפיים,לידיים ,לבטן ולרגליים(
דמיין את הקריסטל שעל גופך גדלה
עד שאתה רואה את עצמך בתוכה
הבט וראה את מבנהו המשולש
חוש את צבעו של הקריסטל בכל גופך
חוש את נקודות האור שמתפזרות מהקריסטל ונכנסות לצקרת הגרון
אתה חש חמימות בגרון
החום מפיל לאט לאט את החומות שמקיפות את “הקול שלי”
אתה חש הקלה
אתה רואה את “הקול שלי ” כצינור לבן ורחב שעובר לאורכו של הגרון
הצינור מאיר לכל הכוונים אור לבן ומוזהב כאחד
הבט למעלה אל קוצו של הקריסטל וראה את אורו,את קרניו
נשום את האנרגיות הללו
אתה חש חמימות עוטפת את כל גופך
צא מחוץ לקריסטל
ראה את הקריסטל קטנה עד לגודלה הנוכח
החל לנשום עמוק ובכל נשיפה אמור את המשפט הבא
“אני חופשי להביע את עצמי ובוטח ואוהב את עצמי”
אמור זאת 3 פעמים
פקח את עינך
והודה לקדוש ברוך הוא על מה שנתן לך בתהליך

המשך לתרגול המדיטציה לשינוי דפוסי חשיבה צקרת הגרון

הערה חשובה ניתן לרכוש את אבן הקריסטל בפנייה אישית דרך האתר.

    כן יש לי שאלה חזרו אלי בבקשה





    אשמח לקבל חדשות ועדכונים

    מוזמנים לצפות בסרטים של פרפרים בYouTube

    דפנה ביסמוט
    מנהלת מכללת צומת רוחניות – מבית פרפרים המרחב הרוחני
    צומת ובית המפגש של  ◙ ידע ◙ אנרגיות ◙ רוחניות ◙ ניסיון ומוניטין
    אתר פרפרים המרחב רוחני תקשור סדנאות חלומות הילינג שחזור גלגולים קריסטלים

    אודות הכותב

    דפנה ביסמוט מתקשרת ומדריכה רוחנית

    השאר תגובה

    five × one =