איך לפתח מודעות עצמית
מה זה מודעות עצמית
מודעות עצמית הנה אינטואיציה פנימית שלנו שמפעילה ומסנכרנת את ההתנהלות שלנו בחיים ומשלבת תהליך של הקשבה לרצונות הפנימים ,קבלה עצמית ,שינוי דפוסי חשיבה והתנהגות ויכולת להניע לשינויים. ניתן לפתח מודעות עצמית באמצעות תהליכים שונים כולל תהליכים רוחניים באמצעות מטפלים הוליסטים ובמתקשרים שמאפשרים הנחייה למודעות עצמית באמצעות קורסים למודעות עצמית אן תהליכים פרטניים. אם נפתח מודעות עצמית גבוהה נוכל להתבונן פנימה ולראות את "החצי הכוס המלאה" בכל מצב בחיים. באתר תוכלו למצוא מאמרים רבים על מודעות עצמית פשוט חפשו בתיבת החיפוש מודעות עצמית מאמרים.
ביטוי של מודעות עצמית בחיים
- מודעות עצמית מחברת אותנו לילד הפנימי לאפשר שינוי דפוסי חשיבה והתנהגות מתוך קבלה והבנה
- יכולת לתרגם את המציאות באופן שקוף ללא חסמים רגשיים
- טיפול בחסמים רגשיים ופחדים
- הבנת משמעות חוויות מהעבר
- סגירת מעגלים עם הסביבה ואנשים ללא כעס
- יצירת שינויים בחיים בקלות
- קבלה עצמית
- הערכה עצמית
- במודעות עצמית טיפים למודעות עצמית אהבה עצמית
- ביטחון עצמי
- התנהלות מתוך תחושות הבטן אינטואיציה
- חשיבה והסתכלות חיובית על החיים
חוסר מודעות עצמית היבטים
- מנוהלים על ידי אחרים לדוגמא פסיביות בחיים
- איבוד שליטה עצמית אדם כעסן שתלטן ,התנהגות אובססיבית
- בעיות של ביטחון עצמי והערכה עצמית
- בעיות חברתיות לדוגמא התבודדות מתוך חשש להיפגע חברתית
- קשיים בתקשורת בזוגיות התרכזות בעצמי במקום בזוגיות
- חוסר יכולת לסלוח על העבר והתנהלות מתוך כעסים
- חשש משינויים קשיים בקבלת השינוי לדוגמא :קבעון במקום עבודה או זוגיות מתוך נוחות , גירושים לעיתים דווקא יכולים להביא לשינוי חיובי בחיים חוסר מודעות יגרום לחרדה
איך לפתח מודעות עצמית תהליך עבודה על מודעות עצמית
אני ממליצה לכל אחד ששאול איך לפתח מודעות עצמית להתחיל במדיטציות. מדיטציות הם כלי יעיל לפיתוח מודעות עצמית. המדיטציות משמשות אמצעי לעבודה עצמית , הקשבה לאני הפנימי ,טיפול בחוויות העבר ודפוסי התנהגות וחשיבה. המדיטציות מרגיעות את הגוף-נפש-רוח ומנקות חסמים רגשיים מנטליים ורוחניים.
טיפים איך לפתח מודעות עצמית:
- לתת ביטוי למחשבות השליליות שלנו על הנייר בכתב על מנת לזהות אלו מחשבות יש למגר
- לשלב טיפול רוחני ו/או אנרגטי לדוגמא כגון דמיון מודרך לזיהוי מקור המחשבות השליליות
- לפתוח אנרגטית את צ'קרת הבסיס וצ'קרת הלב
- להשתמש במנטרות של חשיבה חיובית לטיפול בחששות ומטרדים רגשיים
- לטפל באמונות מכשילות ושליליות מהילדות באמצעות טיפול אנרגטי שיציף אותם
- חלימה כלי מצוין לקבלת מסרים על חיינו וגם כאן נדרשת התפתחות רוחנית ראו בהמשך עוד מידע
- שיפור ביטוי עצמי מול הסביבה באמצעות עבודה על צ'קרת הגרון והלב
- חיזוק מערכות יחסים באמצעות עבודה על צ'קרת הלב הגרון והכתר לחזק יכולת ההערכה והאהבה עצמית שהיא הבסיס החיובי להתנהלות נכונה במערכות יחסים עם הסביבה
- חיזוק ביטחון העצמי באמצעות חשיפת הילד הפנימי להעלאת הביטחון העצמי והערכה עצמית
- איזון אנרגית הלב ומציאת הדרך לאהבה עצמית. באמצעות טיפול בצ'קרת הלב ומקלעת השמש לאיזון אנרגית האהבה(צ'קרת הלב) והביטחון העצמי(צ'קרת מקלעת השמש)
- השתתפות בסדנת מודעות עצמית סדנת מבוא חובה לרוחניות מודעות עצמית וחשיבה חיובית במכללת צומת רוחניות
פיתוח מודעות עצמית יתרונות
- בסיס ליצירת שינויים בחיים ,והגשמה עצמית
- בסיס להתפתחות רוחנית
- מיגור מחשבות השליליות ופחדים בעזרת מחשבה חיובית ומדיטציות
- מודעות עצמית עוזרת לנו להתקדם ולהתפתח בחיים
- משחררת אנרגיות ומחשבות שליליות : כגון חוסר חשק, דכדוך, בדידות. כפי שמחשבה שלילית מייצרת מציאות שלילית יש בידנו הכוח והיכולת להשפיע וליצר מחשבות חיוביות על מנת שישפיעו עלינו ועל סביבתנו.
- מחברת לשפע בחיים ולשמחה
איך לפתח מודעות עצמית לילדים
פיתוח מודעות עצמית והשימוש בה לילדים הוא פשוט וקל יותר ממבוגרים. הילדים עדיין נמצאים בשלב עיצוב האישיות. שימוש במודעות עצמית עם ילדים מתאפשרת בעזרת דמיון מודרך לרגיעה המאפשר לילדים להגיע לאיזון ורגיעה במצבים ותקופות של לחץ והוא משמש אף אוכלוסיות בגילאים מבוגרים יותר. הילדים לומדים למשל ולהרגיע את עצמם, להתנהל מתוך הקשבה והכלה ,לממש את עצמם.
למידה והכוונה למודעות עצמית מפותחת
כמורה ומטפלת הוליסטית אחת הדרכים המקובלות לפיתוח המודעות העצמית היא ללמוד בקורס מודעות עצמית או לעבור תהליכים אנרגטיים אישיים להגברת המודעות העצמית.
סנכרון החיים סדרת טיפולים שמבוססת על מודל מובנה ומוכח המהווה כלי לייעוץ, להכוונה ולאיזון בנושאים מגוונים בחיי היום יום. הסדרה כוללת 3 מפגשים שבמהלכם המטופל ילמד להתמודד עם עולמנו הפנימי והחיצוני,עם הבעיה/החסימה ששלמה הגיע.
חיבור לילד הפנימי סדנת הגשמה לגילוי הילד הפנימי הינה סדנה אישית להגשמה עצמית, בעזרת חשיפה לתת המודע לילד הפנימי וליעדי הנשמה. הילד הפנימי הוא הביטוי לצד השקוף שבתוכנו שאוגר זיכרונות מחיינו ומגלגולים השונים, ומוביל אותנו לגילוי ייעודינו בחיים הללו ותובנות נוספות. לאורך התהליך שבנוי משלוש מפגישים נגלה מי הוא הילד הפנימי שלנו שמהווה את ההשתקפות הפנימית שלנו. נלמד להאיר עליו ולהכירו, להקשיב ולדבר עימו ולהגשים את הרצונות שלנו.
הפריזמה הזוגית תהליך הפריזמה הזוגית שהתקבל בתקשור לזימון זוגיות. השיטה משפרת את היכולת לזמן זוגיות ולזהות את הבחירות הנשימתיות התהליך בנוי מ-3 מפגשים:
1.חיבור למקור הנשמה וזיהוי הבחירות הנשמתיות
2.זיהוי הבחירות החסומות בפני המטופל וסנכרון מחדש
3.זימון זוגיות מתוך הבחירות הפנויות
איך לפתח מודעות עצמית מפגשים סדנת מודעות עצמית
סדנת מודעות עצמית מלמדת כיצד לאזן את ההילה והצ'קרות , נחשוף את הילד הפנימי והתת המודע , הבנת מהות החלימה , איזון אנרגטי באמצעות קריסטלים ודרכים לחשיבה חיובית ועוד כלים לפיתוחו מודעות עצמית.
- מערך הגופים באדם ואיזון ההילה
- מערך ואיזון הצ'אקרות
- חיבור לתת המודע ומהות הנשמה
- חיבור לילד הפנימי
- הילד הפנימי זיכרונות הנשמה
- קריסטלים אנרגיה של מודעות
- שינוי עצמי מול הסביבה לשינוי דפוסי חשיבה חיוביים
- פשר החלום
פיתוח מודעות עצמית באמצעות סדנת חלומות
השתתפות בסדנת חלומות פותחת את ההקשבה העצמית, מחברת לתת המודע ומעניקה יכולת להבין את הסמלים בחלומות בהכוונת תת המודע ליידע אותנו בתכנים שיועילו לנו בחיים. ניתן ללמוד את סדנת החלומות גם בזום ומהווה את אחד הכלים החשובים להתפתחות מודעות עצמית.
פירוט המפגשים סדנת חלומות
- מבוא לתורת החלום ולמחברת החלומות שלך
- כלים לזכירת חלומות
- משמעות מסר שלילי בחלום, תיקון חלום ושאלת חלום
- משמעות סמלים בחלום ומהו חלום נבואי
- משמעות חלומות על נפטרים והסיבות להופעתם
- משמעות חלומות מחיים קודמים ומוטיב המוות בחלום
- יציאה מהגוף חלימה צלולה
איך לפתח מודעות עצמית חוויות
לעבוד בשיטות רוחניות על תת המודע שמהווה את מאגר הזיכרונות והחוויות מילדות ומגלגולים קודמים שהם שיעורי הנשמה להגמשה בגלגול חיים נוכחי. מימוש שיעורי הנשמה ייצרו בתודעה שלך רוגע, שלווה, סיפוק, ותחושת שינוי שפועלת מתוך התת המודע.
מימוש עצמי חשיבה חיובית וחיבור לרצונות מובילים לעשייה תועלתית בהתפתחות האישית שלך ,שימחה ,אנרגיה חיובית של עשייה והתרגשות לקראת הבאות.
רישום החלומות חשוב לדעת איך לפתח מודעות עצמית כי רובנו נחשף לחלומות שמשקפים את תת המודע ורק מודעות עצמית תאפשר לנו להבין את הצרכים והרגשות שיובילו פעולה.
מזומנים להיכנס למאמרים נוספים איך לפתח מודעות עצמית:
פיתוח מודעות עצמית וחשיבה חיובית
מודעות עצמית טיפים חיבור לאמונה הפנימית
טיפים למודעות עצמית מיגור מחשבה שלילית
מודעות עצמית טיפים למודעות עצמית
מודעות עצמית טיפים למודעות עצמית חמלה
מודעות עצמית טיפים למודעות עצמית אנרגיית השמחה
מודעות עצמית טיפים למודעות עצמית אהבה עצמית
תהליך מודעות עצמית רוחנית לחשוף את הכל
מודעות עצמית קשר לחכמת הקריסטל
העלאת המודעות העצמית התדר האנרגטי
לסיכום
מודעות עצמית מפותחת הי יכולת אפשרית לכולם והיא כמו שריר בגופינו שניתן לתרגל. פיתוח מודעות עצמית היא בעלת משקל אנרגטי חיובי לחיינו המוביל אותנו להגשמת חלומותינו ושאיפותינו.
ממליצה לכם על ספרים הבאים לפיתוח מודעות עצמית.
ספרים מומלצים ללימוד איך לפתח מודעות עצמית
כוחו של התת המודע ד"ר גוז'ף מרפי
מעגלי אור רוזאלין ברוייר
הסוד רונדה ביראן
מי הזיז את הגבינה שלי ספנסר ג'ונסון
מוארת דפנה ביסמוט
דפנה ביסמוט
מנהלת מכללת צומת רוחניות – מבית פרפרים המרחב הרוחני
צומת ובית המפגש של ◙ ידע ◙ אנרגיות ◙ רוחניות ◙ ניסיון ומוניטין
